להיות ערה לכל מה שיש בך
"הערסל"
קורס עומק עם נטע יצהר
אם את
מחפשת
כלים מעשיים ליצירת שינוי משמעותי בחיים שלך
רוצה
לעבור תהליך מעמיק להיכרות עם המבנה שלך
כמהה
למסע אישי לחיבור אל הנביעה הפנימית
סקרנית
לגילויים חדשים ברובד הפיזי המנטאלי הריגשי והאנרגטי
צמאה
לידע בתהליכי ריפוי והחלמה בראיה הוליסטית ופיתוח שפת התודעה האנרגטית
לימודי "שיטת הערסל"
יעניקו לך זאת ועוד…
כל מה שאת צריכה זה
להסכים להתמסר לתהליך!
מהי שיטת הערסל?
שיטת הערסל משלבת מגוון כלים ותכנים שעוברים דרך כל הרבדים שלנו – הפיזי, הרגשי, המנטאלי והאנרגטי.
דרך עבודה עם 5 האלמנטים נפגוש את תפקודי המערכות השונות בגוף כמניעה וריפוי של מחלות.
נלמד את הקשר שלהם למעגל הרגשות ולמערכות יחסים, ויתאפשר תהליך של עבודה אישית וגילוי עומקים חדשים.
במהלך הקורס נעמיק את המסע באמצעות:
- בנייה וניתוח מפה אישית
- סוד השרירים הטבעתיים על פי שיטת פאולה
- תירגול חוויתי לחיזוק הגוף ורצפת האגן
- חיזוק השלד ליציבה בריאה
- התנועה המודעת-מדיטטיביות ונוכחות ב-being ככלי ריפוי
- הכרת רובד התנועה ללא מאמץ והנעת ה-צ'י
- למידת תיפקודי המרידיאנים וביטויים במערכות הפיזיות: הטחול, הריאות, הקיבה, המעי הגס, הכליות והלב, שלפוחית השתן, המעי הדק, מעטפת הלב, כיס מרה וכבד.
20 מפגשים
אחת לשבוע
שעתיים וחצי
הכוללות יחידת לימוד
+ יחידת התנסות תירגול וחוויה, כיבוד קל
בירושלים
במרחב נעים ואינטימי
באווירה המאפשרת מרחב אישי ועמוק
נובמבר 2024
מיד אחרי החגים
זמן לעצמך
איכותי, עשיר וייחודי
היסודות מהם בנוי מעגל החיים הם: אש, מים, עץ, מתכת, ואדמה. כל יסוד בונה ומזין את הבא אחריו בתהליך מעגלי אינסופי, שניתן לתאר אותו כך באופן כללי: המים (הרגשות) מצמיחים עץ (עשייה), העץ הוא חומר גלם ליצירת אש (יצירה), האש יוצרת אפר ואדמה (הבסיס), בעמקי האדמה נוצרת מתכת (התנועה), שמאפשרת למי התהום להזין את העץ, וחוזר חלילה.
נעמיק בחוקיות האלמנטים במעגלי החיים:
יסוד האדמה
- תזונה מאוזנת ומותאמת אישית לחיזוק המערכת.
- עבודה על הסנטר האנרגטי והפיזי וחיזוק ריכוז וזיכרון.
- איזון מחשבות בלופים ואובססיות.
- תרגול "נשימות הערסל" .
- הקשר בין 5 האלמנטים למערכות יחסים שונים בחיים: הורות, זוגיות קשר עם ההורים.
יסוד המתכת
נכיר עבודות תנועה והנעה שונות:
- תנועת ה being
- תנועה מודעת
- תנועה ללא מאמץ
- תנועה מדיטטיבית
- עבודת הקבלה העצמית ואהבה ללא תנאי
- היפוך דכדוך לתנועה
- היפוך מאשמה לאחריות
יסוד המים
- מפגש עם כח החיים ושימורו
- עבודה על כח הרצון ומעבר דרך פחד
- "תודעת רחם" – לימוד ותרגול
- מפגש עם העולם הנסתר – האנרגטי
- הבחנה בין שליטה והרפיה
- שיפור איכות השינה
- עולם הדמיון ככלי ריפוי
יסוד העץ
- לימוד תהליך ניקוי הכבד – פיזי ומנטאלי.
- תרגול עבודה עם חרדות מסוגים שונים.
- היפוך מכעס לעשייה.
- הכרת ה"גנרל"'הייחודי שלך ויכולת הביצוע שלו.
- תרגול "אפקטיביות נשית" עם תנועת ההורמונים והירח.
יסוד הרוח
- מפגש עם העולם האנרגטי ככוח ריפוי זמין עבורך.
- עבודה עם ה'"פאשיה" – רקמת חיבור שידועה כמפרקת טראומות מהגוף ומהתת-מודע.
- התנסות בסיסית בעבודה של פירוק טראומות והיפוכן לתנועת החיים.
יסוד האש
- נתינת מרחב המאפשר השראה ליצירה אישית וביטוי מרפא – ברובד הפיזי, המנטאלי, הרגשי והאנרגטי.
- למידת ותרגול נפרדות נכונה ובריאה (ולא התרחקות נאטמת), לקשרים מאוזנים מנטאלית ופיזית.
שמי נטע יצהר
נשואה למרדכי, אמא לחמישה, גרה בתקוע.
בעלת קליניקה ומטפלת כ-18 שנה בשיטות שונות.
בעז"ה עוזרת לנשים רבות לעבור תהליכי ריפוי ושינוי לחיים מיטיבים מתפתחים ומלאים.
לאורך השנים למדתי והתנסיתי במגוון שיטות וכלים:
שיאצו, רפואה סינית ודיקור – "אנרגטיקה של מערכות החיים"
קורס אנרגטי לשחרור טראומות
בוגרת קורסי תרפיה בתנועה, שיטות ימימה, פאולה, פלדנקרייז, "אפקטיבית" – לניהול זמן ואנרגיה, פאשיה-ריפוי צלקות, שמנים אתריים.
מתאמנת באימון של "סינרגיה" ו"שיטת סאטיה" ועוד…
מזה 8 שנים מעבירה סדנאות גוף נפש במגוון סגנונות ושיטות.
ועדיין עודני מעמיקה, לומדת, חוקרת, ומתרגלת בקורסים השונים.
מתרגשת סוף סוף להגשים את חלומי וללמד נשים את שיטת ה"ערסל" – הריפוי העצמי, ולהפגיש כל אחת עם העומק שבה, בכל רבדי המרפ"א (מנטאלי, רגשי, פיזי, אנרגטי).
מוזמנת להצטרף אלי להיכרות עם כל מה שיש בך –
להעמיק, לחקור להתנסות ולהתחבר אליך.
לכל שאלה אשמח לענות לך בוואצאפ באופן אישי.
נעים להכיר : )
בואי למפגש היכרות - טעימה והתנסות בתכני הקורס
אז מה תקבלי בקורס?
מאות תרגילים
בהתאמה אישית לחיזוק הגוף ואורח חיים בריא בשלבי החיים השונים (פריון, גיל המעבר, בגרות)
עשרות תרגילים
לחיזוק רצפת האגן, ולהתמודדות עם כאבים כרוניים
שיחת היכרות אישית
עם נטע
לזיהוי מעמיק של מפת האלמנטים שלך
פיתוח מיומנות בחוסן המנטאלי והרגשי שלך
יכולת קשר עם העולם האנרגטי והפיכתו לזמין עבורך לאפשר לך התפתחויות מופלאות
העמקה במסע החיים שלך להתפתחות וגדילה במצבי חיים שונים
תעודה של בוגרת לימודי הערסל
nבונוסים נוספים:
- מפגש ריטריט בספא במחיר מיוחד
- קהילה משותפת לתמיכה ויישום השיטה
- סרטוני תרגילים ושיעורים מוקלטים
בוגרות קורס הערסל מספרות:
מזמינה אותך להצטרף אלי למחזור השני של לימוד השיטה!
מפגש היכרות ומבוא יתקיים בחודש ספטמבר, בירושלים
תאריך יפורסם בהמשך
מחיר הקורס:
840 ש"ח * 4 תשלומים
מחיר מוזל לנרשמות עד 30.9:
2960 ש"ח (במקום 3360)
מצטרפת אלי למסע?
- חשוב לדעת:
- מספר המקומות מוגבל בכדי לאפשר קבוצה אינטימית וקשובה עבור כל אחת.
- תהליך העבודה הוא אישי. הקבוצה מהווה מרחב התפתחות מאפשר, ללא צורך בשיתוף קבוצתי.
- הקורס אינו תחליף למהלך טיפולי אישי במצבים אקוטיים, אלא מסייע בתמיכה לריפוי ומניעה של מצבי חסימה שונים.
- הקורס מתאים לך אם את מסוגלת ורוצה להיות שותפה מלאה ופעילה בתהליך, ויש בך מוכנות לעבור דרך מקומות מאתגרים בתהליך הגילוי העצמי.